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建仔周六再登板,建仔明登板

文章作者:亚洲城ca88官网 上传时间:2020-04-19

亚洲城ca88官网,〔特派自由时报记者林三丰/美国坦帕报导〕进入伤兵名单第3天,王建民的训练课程也开始逐渐多样化,昨天不仅内野守备练习,今天还有水中训练课程,让王建民在单调的复健过程中不致觉得枯燥。

洋基农场总监康诺斯用高尔夫球车载王建民,去看A-ROD复健的状况。

〔特派自由时报记者林三丰/美国坦帕报导〕王建民预订明天将再度于延长春训比赛登板,不过只设定投40球左右,最大用意是测试下盘肌力初步补强的成效,看看最重要的观察指标:球速,是否开始有回升的迹象。

王建民昨天早上一到坦帕小联盟训练基地,先与队友长距离传接球热身后,就跟着教练走到球场内野,和平时投手最基本的下丘接滚地球练习不同,王建民是站在游击区,教练击球也刻意打向他的右手边,王建民必须反手接球后再传向一垒,不过力道并不强,目的只是为了让他找回身体自然投球的感觉。

〔特派自由时报记者林三丰/美国坦帕报导〕为了验证复健成效,吉拉迪同意台湾时间5月3日安排王建民出赛,但是投延长春训比赛或模拟赛,还没敲定。

相较于前几天密集的训练,王建民昨天度过相对较轻松的一天,除了一早又到坦帕游泳池报到外,回到洋基小联盟训练基地后,王建民只有内野守备练习,再到牛棚练投35球,最后在训练员的指导下,王建民又赤脚在外野跑了几趟,就回到室内让防护员按摩,结束一天的课程。

王建民说:“明天早上要更早到球场,听教练说好像要带我到游泳池训练。”这也是一种球员常见的复健方法,包括A-Rod动完髋部关节唇手术后,也曾被要求在水中漫步,利用水的阻力增加肌肉运动强度,同时藉由水的浮力减轻关节的负担。

王建民昨天行程满档,一大早就与洋基坦帕小联盟训练基地的训练员,先到坦帕大学游泳池进行水中复健,回来之后稍事休息,又稍微练习内野守备,才走上投手丘练投。中午时分看到王建民赤脚在外野走路,据了解也是在测试他下盘肌力的项目之一。

虽然林塞(Mark Lindsay )医生安排的复健课程重点是加强王建民的下半身肌力,不过多日训练下来疲劳逐渐累积,王建民说:“可能是身体还没完全适应的缘故,现在不只下半身而已,而是全身都感觉到酸痛。”有时一天训练结束,王建民回到饭店后就累到无力再出门,可见林塞安排复健课程的份量并不轻松。

每天安排不同的训练项目,除了要加强身体强度不足的部位外,另一个重要目的是避免重复进行相同的训练,球员容易感到枯燥乏味,复健的效果也会打折扣。

由于与前次牛棚间隔了一天,王建民并未像连续第二天牛棚只投25球上下,昨天比照正常练习量投了约50球,王建民说:“状况和之前差不多,一切都很正常,感觉也都还不错。”

王建民上次延长春训赛投7局被敲9支安打,失5分有4分责失,最快球速投到92英里(约148公里 ),表现不算特别理想。

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练完球 探视A-Rod

因此王建民明天第二度延长春训比赛,首要观察指标就是球速,如果均速或最快球速都有提升的趋势,或者投球时身体重心过早前倾的毛病也有所改善,就代表补强下盘肌力已开始发挥效果,也会有助于王建民恢复信心,持之以恒地把枯燥的复健课程完成。()

昨天正好A-Rod也在另一个球场作复健,王建民投完牛棚后,就搭着康诺斯的高尔夫球车过去看A-Rod的情形。两人碰面时先相互击掌打招呼,康诺斯确定状况没问题后要离开时,王建民又竖起大拇指向A-Rod致意。

在林塞表示投球与复健能同时并行下,康诺斯也希望王建民能维持正常的投球节奏调整,5月3日是洋基与海盗的延长春训比赛,正好又是在洋基主场举行,王建民可以就近出赛。

因此康诺斯考虑让王建民在该场比赛先发,除了维持球感外,也能验证这几天复健的效果。不过经由与洋基球团联络后,到底要让王建民投延长春训比赛,还是自家小联盟的模拟赛,目前尚未定案。

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