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简单方法1学就能用腰,乒球反手发下旋加转球要

文章作者:ca88会员登录入口 上传时间:2019-05-27

初学者开始学习乒乓球技术时,往往不得法,感觉腰、腿、身、手等不协调,不知往哪转、往哪挥?非常苦恼

ca88会员登录入口,反手拨球用腰方法

     4.发力部位以手腕和前臂为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

正手攻球用腰方法

初学者开始学习乒乓球技术时,往往不得法,感觉腰、腿、身、手等不协调,不知往哪转、往哪挥?非常苦恼!

     2.击球动作要领技巧

按正手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,右脚稍后),端盆水(不一定真端盆、端水),在身体右侧稍后引(左脚跟就抬起了),向前泼出(右臂的前臂有个折臂的动作),身体随着前转,右脚跟抬起,转腰动作就完成了。(简单说:端盆水,从身体右后侧向前泼出)

这里个办法,使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门:

     5.反手发球动作由于受身体限制,应充分发挥收腹、转腰协调用力作用。

反手拨球用腰方法

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     3.随挥手臂继续向右前下方随势挥动并迅速还原。

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按反手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,左脚稍后),手拿(平时玩的)飞碟从左下腹向右前上方甩出(抛出),身体随之从左侧向右前方转,转腰动作就完成了。(简单说:就是甩飞碟的动作)

     当球从高点下降至稍高于或平于网高时,前臂加力向左前下方发力,同时直握拍手腕伸,横握拍手腕内收,击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近球网。

按反手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,左脚稍后),手拿(平时玩的)飞碟从左下腹向右前上方甩出(抛出),身体随之从左侧向右前方转,转腰动作就完成了。(简单说:就是甩飞碟的动作)

按正手位站立(含胸、收腹、屈膝、提臀,右脚稍后),端盆水(不一定真端盆、端水),在身体右侧稍后引(左脚跟就抬起了),向前泼出(右臂的前臂有个折臂的动作),身体随着前转,右脚跟抬起,转腰动作就完成了。(简单说:端盆水,从身体右后侧向前泼出)

     1.抛球引拍要领技巧右脚稍后或平站,身体略向左偏斜,左手掌心托球置于身体左前方。引拍时,左手将球向上抛起,同时右臂内旋。直握拍手腕曲,横握拍手腕外展,使拍面后仰,向身体左后方引拍。迎球时,右臂从身体左后上方向右前上方挥动。

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正手攻球用腰方法

     6.在球拍触球的一瞬间,加大手腕、手指用力是提高发球质量的关键。

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     直、横拍两面攻打的选手多采用此种发球与反手发不转球结合使用,容易造成对手误判直接得分或者创造抢攻机会。在落点上运用直、斜线,长、短球的巧妙结合,有利于第三板两面抢攻。乒乓球业余爱好者值得专研的一种发球.乒乓球反手发下旋加转球的要领技巧如下

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